Showing posts with label tips kesehatan. Show all posts
Showing posts with label tips kesehatan. Show all posts

Tips Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Tips Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal cukup banyak diderita dan kejadiannya terus meningkat. Batu ginjal bisa memberikan dampak yang sangat buruk terutama bagi kesehatan ginjal, jika tidak ditangani dengan baik bisa menjadi penyebab gagal ginjal. Penyakit batu ginjal sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup Kita, sehingga batu ginjal bisa dicegah jika mau melakukan beberapa hal dibawah ini.


  • Batasi konsumsi daging. Terjadinya peningkatan konsumsi daging saat ini ditengarai menjadi penyebab meningkatnya insiden batu ginjal yang meningkat hampir 10 kali lipat.
  • Minum cukup air. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2,5 liter air setiap hari mempunyai resiko 40 persen lebih rendah untuk menderita batu ginjal dibandingkan degan orang yang mengkonsumsi air lebih sedikit.
  • Batasi konsumsi jus jeruk dan minuman cola. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi banyak jus jeruk dan cola dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
  • Diet tinggi kalium dan magnesium. Kedua mineral ini jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup mampu mengurangi kemungkinan terjadinya batu ginjal.
  • Suplemen piridoksin dan magnesium. Kedua jenis mineral ini jika dikonsumsi secara bersamaan mampu mengurangi terjadinya batu oksalat (salah satu jenis batu ginjal).
  • Batasi asupan kalsium dan asupan garam

Video Kondisi Usus Manusia Kurang Sehat

TAHUKAH ANDA, BAGAIMANA ISI PERUT YANG SEBENARNYA

Usus manusia pada pria & wanita dewasa adalah salah 1 penyebab timbulnya berbagai macam penyakit, apalagi di jaman sekarang, usus kita sudah terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanak-kanak hingga dewasa. Bahkan buah & sayurpun ikut tercemar dengan pestisida, bisa terbayangkan kondisi usus kita sebenarnya?

Pahami bagaimana kondisi usus anda, BAB (Buang Air Besar) setiap hari BUKAN JAMINAN usus anda sudah sehat, berbagai penilitan di USA menunjukkan, orang-orang yang mengaku sehat rupanya setelah diperiksa di dalam ususnya tetap mengandung/ mengendap kotoran & toxin yg berpotensi menjadi sumber penyakit seperti : sakit kepala, lesu, lelah, darah tinggi, sulit tidur, perut buncit, kerap bermimpi, nafas bau, kepanasan, kembung, penyakit pingang, penyakit hati & masih banyak lagi, lihat video dibawah ini agar anda semakin terbuka pengetahuan baru yang SANGAT BERMANFAAT tentang organ penting anda ini.

VIDEO ENDOSKOPI USUS :

Membersihkan Hati Mampu Mempercepat Melangsingkan Tubuh

Membersihkan Hati Mampu Mempercepat Melangsingkan Tubuh

'Tahukah Anda Jika HATI ANDA Bersih dan Sehat mampu membantu Proses Penurunan Berat Badan???'

Anda sedang dalam Program Diet Untuk Menurunkan Berat Badan?
Dan, mengalami Kesulitan tidak turun Berat badannya?

FAKTANYA :

  • faktor penting untuk menurunkan berat badan adalah memiliki hati yang bersih. 
  • Bila fungsi hati menurun akan mengakibatkan proses penurunan berat badan berjalan lebih lambat, sehingga berat badan Anda akan terus bertambah, hal ini bisa dipastikan kkarena terjadi penumpukan racun di dalam tubuh. 


Cara Bersihkan Hati dan Turunkan Berat Badan


Jika Anda ingin menurunkan berat badan berlebih tapi tidak mau repot-repot menjalani diet atau olahraga, cobalah untuk mengonsumsi minuman yang menakjubkan berikut ini untuk detoks hati.

Fungsi hati bisa menurun karena terjadi penumpukan racun di dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan proses penurunan berat badan berjalan lebih lambat, sehingga berat badan Anda akan terus bertambah.

Banyak orang yang tidak mengetahui fakta bahwa, faktor penting untuk menurunkan berat badan adalah memiliki hati yang bersih. Jadi, meskipun Anda menggunakan berbagai metode dan mencoba segala cara, tapi jika hati Anda tidak bersih, penurunan berat badan tidak akan bisa terwujud.

Oleh karena itu, berikut adalah resep untuk detoks hati, jika Anda ingin mulai menurunkan berat badan Anda.

Untuk membersihkan hati Anda dari racun, cukup konsumsi minuman ini selama 3 hari saja.
Untuk mempercepat proses penurunan berat badan dan pembersihan hati, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan mentah dan sehat.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:

  • 3 buah lemon. 
  • 1 cangkir peterseli cincang. 
  • 5 batang seledri. 
  • 6 gelas air. 
Cara pembuatannya:

Campurkan peterseli, perasan lemon, seledri dan tambahkan air kemudian diblender. Minum 2 cangkir saat perut kosong, sebanyak 3 kali sehari. Lakukan hal yang sama untuk 2 hari berikutnya. Setelah jeda 7-10 hari, ulangi pengobatannya lagi.

Cara Mencegah Kanker Serviks

Cara Mencegah Kanker Serviks Dengan memperhatikan Keputihan Anda.

Pada masa tertentu, keputihan pada wanita memang bukan hal yang perlu dikhawatirkan. Namun, ada juga jenis keputihan yang ternyata berbahaya, bahkan bisa jadi merupakan GEJALA AWAL KANKER SERVIKS!

Kebanyakan kita menganggap remeh dan wajar masalah keputihankan ? Padahal, ada jenis keputihan yang dapat mengakibatkan infertilitas, bahkan keputihan juga bisa menjadi indikator dari KANKER SERVIKS (KANKER MULUT RAHIM).

Berikut ciri -c iri dan macam - macam keputihan yang BERBAHAYA:

2 Macam Kategori Keputihan, yaitu:

1. Keputihan yang bersifat Fisiologis (normal).
2. Keputihan yang bersifat Patologis (karena penyakit). Oleh karena itu, sebenarnya masalah keputihan ini tidak dapat dianggap remeh. Keputihan yang normal ini mempunyai ciri:

1. Lendirnya bening.
2. Bersifat Encer.
3. Membenang.
4. Tidak berbau.
5. Tidak menimbulkan rasa gatal.

Untuk keputihan seperti ciri di atas tidak membahayakan, namun JANGAN DI BIARKAN KARENA BISA TAMBAH PARAH!
*Untuk Keputihan Karena PENYAKIT (Patologis) sering disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah:

1. Jamur. 
2. Protozoa.
3. Bakteri 

Untuk keputihan yang disebabkan bakteri, warna lendir biasanya putih kekuningan dan baunya khas, seperti telur busuk. Nah, Ketika keputihan menimbulkan rasa GATAL , BAU dan BERWARNA , itu merupakan indikasi keputihan yang harus diperhatikan! (BERBAHAYA)

Bahayanya adalah sebagai berikut :
  • Bisa Menyebabkan KEMANDULAN
  • Jika keputihan yang disebabkan oleh INFEKSI atas penyakit kelamin, jika dibiarkan, infeksi ini akan menghambat dan MERUSAK ORGAN bagian dalam.
Hal ini bisa menyebabkan radang panggul atau bisa menyebabkan abses atau GUMPALAN NANAH di dalam panggul.

Menurut Dr. Boyke spesialis kandungan, keputihan bisa jadi gejala kanker serviks yang bahaya, tanda-tandanya antara lain keputihan tersebut mulai berbau.
Sayangnya, banyak wanita menganggap hal itu wajar! Padahal jika sudah semakin parah dan terjadi kanker, maka pengobatannya bisa sangat banyak seperti kemoterapi yang banyak efek negatifnya, dan biayanya bisa puluhan juta, apalagi operasi yang mengerikan dan biayanya pun tidak sedikit.

Cara Mencegah Kanker Serviks, segera lakukan PENCEGAHAN dini SEBELUM TERLAMBAT!

“Organ Kewanitaan adalah Aset Masa Depan Wanita” Apabila berkenan silahkan teman-teman share info ini , semoga bermanfaat ..

Tips Kesehatan Membuat Masakan Rendah Garam



Tips Kesehatan Dengan Membuat Masakan Rendah Garam

Bagi pelaku program diet, diet rendah garam adalah salah satu solusi membuat tubuh kita langsing, perut langsing dan rata, baik wanita maupun pria juga melakukan metode tersebut.

Jika anda penikmat masakan yang tidak boleh melewatkan garam didalamnya, beirkut tips agar makanan anda tetap terasa sedap dan gurih. Beberapa cara aman dan nikmat mengonsumsi makanan rendah garam :

  • Pilih bahan makanan segar. Hindari makanan yang diproses (sosis, makanan kalengan, telur asin, abon, dan dendeng). 
  • Kurangi garam, bumbu penyedap, kecap, terasi, saat memasak. 
  • Rasa asin dapat diganti dengan menambahkan gula dan cuka pada makanan, tomat segar pada sup, atau bumbu kare, bumbu gulai, dan bumbu rawon. Bisa juga menggunakan bumbu dan rempah lain, seperti daun seledri, daun thyme, oregano, jahe, kunyit, kencur, daun salam, dan daun jeruk. Asam jawa, belimbing wuluh, atau jeruk limau juga akan memberi rasa segar. 
  • Masak makanan sesaat sebelum dimakan agar aromanya masih segar dan kehangatannya dapat melupakan rasa asin.

/// Semoga bermanfaat untuk anda yang menginginkan Perut Langsing ///
Tetap Jaga Kesehatan dengan yang alami.

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Masyarakat Indonesia pasti sudah familiar dengan buah anggur. Buah anggur tak hanya enak, manis, dan menarik, tetapi juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Buah yang satu ini bisa ditambahkan dalam salad buah dan memiliki banyak kelebihan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan makan buah anggur, seperti dilansir oleh Healthy Site (20/01) :


  1. Mencegah penyakit jantung
    anggur dipenuhi oleh polyphenol dan flavonoid seperti quercetin yang bisa mencegah penyakit jantung, serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Anggur juga bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah peradangan yang bisa memicu serangan jantung.
  2. Menurunkan berat badan
    Seperti mentimun, anggur juga bisa menjadi sahabat bagi Anda yang sedang berdiet. Sekitar 100 gram anggur hanya mengandung 67 kalori. Selain itu, karena anggur banyak mengandung air dan serat, buah ini akan membantu Anda merasa lebih cepat kenyang dan mencegah rasa lapar.
  3. Mencegah kanker
    Antioksidan dalam anggur, serta zat anti peradangan di dalamnya baik untuk mencegah kanker. Antioksidan seperti myricetin dan quercetin mencegah sel terkena radikal bebas dan mencegah kanker datang.
  4. Kesehatan mata
    Mata adalah bagian tubuh yang penting. Anggur memiliki antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah penyakit mata akibat usia.
  5. Mencegah konstipasi
    Jus anggur dan buah anggur direkomendasikan untuk Anda yang mengalami konstipasi. Tak hanya dipenuhi serat, anggur bisa membantu pergerakan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memicu produksi enzim pencernaan.
  6. Baik untuk pasien diabetes
    Meski kebanyakan buah baik untuk pasien diabetes, namun beberapa buah mengandung tingkat glikemik yang tinggi. Anggur adalah salah satu buah yang aman untuk pasien diabetes. Anggur memiliki rasa yang manis, namun dengan tingkat glikemik yang rendah. Berdasarkan penelitian pada Journal of NUtrition, anggur bahkan bisa membantu fungsi tubuh memproduksi insulin.
  7. Meningkatkan ingatan
    Peran anggur dalam proses pembentukan ingatan telah diakui oleh peneliti melalui penelitian. Beberapa zat dalam anggur diketahui bisa meningkatkan kemampuan mengingat dan kognitif seseorang.
  8. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Antioksidan dalam anggur diklaim bisa menurunkan risiko penyakit imunitas. Penelitian menunjukkan bahwa makan anggur bisa mencegah peradangan dan meningkatkan respon sistem imun serta membantu kekebalan tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi. Selain manfaat di atas, anggur juga bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena kadar air yang tinggi di dalamnya. Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah anggur. Jangan ragu untuk memasukkannya dalam diet Anda setiap hari.
/// Semoga Bermanfaat ///
Tetap jaga kesehatan anda dengan cara yang alami
Minuman Untuk Melangsingkan Perut

Minuman Untuk Melangsingkan Perut

Ternyata, Cairan berikut termasuk dalam ketgori Minuman Pelangsing, orang banyak mencari informasi obat diet, obet menurunkan berat badan, padahal belum tentu bisa menurunkan berat badan dan keamanannya tidak terjamin.

Banyak yang tak menyadari banyaknya kalori yang mereka konsumsi melalui segelas minuman. Semakin banyak kalori, semakin tubuh membutuhkan metabolisme yang tinggi untuk membakarnya, maka dari itu anda sulit untuk langsing.

Berikut ini minuman yang membantu tubuh Anda tetap langsing:


  • Jus sayuran
    Nutrisinya sama dengan jus buah, namun kalori separuhnya. Serat sayuran berfungsi sebagai fat blocker (zat yang memblokir pembentukan lemak.
  • Smoothies buah
    Campur dengan susu skim, tanpa gula, atau pemanis lain. Buah kaya vitamin B kompleks, dapat mengolah lemak menjadi energi.
  • Jus buah tanpa gula
    Memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi. Lebih baik minum dengan seratnya.
  • Kopi hitam
    Membantu melepaskan lemak dan menjadikannya energi. Tapi batasi konsumsinya, jangan lebih dari 4 cangkir sehari.
  • Teh Hijau
    Memiliki banyak manfaat kesehatan, serta dapat meningkatkan mekanisme pembakaran lemak hingga 40%.
  • Susu
    Kalsium dalam susu skim membantu memblokir gen yang membentuk lemak. Perut terasa kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.
  • Air
    Minum banyak air dapat melangsingkan, karena pembakaran lemak berlangsung dalam media cairan. Air mendorong metabolisme dan kalorinya nol.

Ternyata, dengan mengkonsumsi 7 macam minuman diatas, kita mampu membuat tubuh makin sehat dan langsing, juga perut tetap terlihat rata.

/// Semoga Bermanfaat ///
Tetap Hidup Sehat dengan yang Alami.