Tips Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Tips Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal cukup banyak diderita dan kejadiannya terus meningkat. Batu ginjal bisa memberikan dampak yang sangat buruk terutama bagi kesehatan ginjal, jika tidak ditangani dengan baik bisa menjadi penyebab gagal ginjal. Penyakit batu ginjal sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup Kita, sehingga batu ginjal bisa dicegah jika mau melakukan beberapa hal dibawah ini.


  • Batasi konsumsi daging. Terjadinya peningkatan konsumsi daging saat ini ditengarai menjadi penyebab meningkatnya insiden batu ginjal yang meningkat hampir 10 kali lipat.
  • Minum cukup air. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2,5 liter air setiap hari mempunyai resiko 40 persen lebih rendah untuk menderita batu ginjal dibandingkan degan orang yang mengkonsumsi air lebih sedikit.
  • Batasi konsumsi jus jeruk dan minuman cola. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi banyak jus jeruk dan cola dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
  • Diet tinggi kalium dan magnesium. Kedua mineral ini jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup mampu mengurangi kemungkinan terjadinya batu ginjal.
  • Suplemen piridoksin dan magnesium. Kedua jenis mineral ini jika dikonsumsi secara bersamaan mampu mengurangi terjadinya batu oksalat (salah satu jenis batu ginjal).
  • Batasi asupan kalsium dan asupan garam

5 Khasiat Cokelat yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

5 Khasiat Cokelat yang Bermanfaat Untuk Kesehatan



Kabar baik bagi para pecandu cokelat karena sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi cokelat memiliki risiko penyakit kardiovaskular 37 persen dan risiko mengalami stroke 29 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi cokelat lebih sedikit.

Banyak ahli menganjurkan agar mengkonsumsi coklat hanya dalam jumlah sedang saja (karena mengandung kalori tinggi), tetapi tak dapat disangkal, cokelat juga memberikan manfaat kesehatan. Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa coklat hitam (dark chocolate) memiliki antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit. Menurut the shine ada lima manfaat cokelat, yaitu:

1. Cokelat meningkatkan kemampuan bidang matematika
Sebuah senyawa dalam coklat yang disebut flavonol merupakan antioksidan diperkirakan mampu meningkatkan sirkulasi, termasuk aliran darah ke otak. Sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa peserta yang minum coklat dengan flavonol menghitung mundur tiga poin 800-900 lebih cepat daripada mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat.

2. Cokelat memberi rasa kenyang
Para peneliti dari Denmark telah menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi cokelat hitam sebelum makan dapat memperoleh kalori 15 persen lebih sedikit dan tidak tergoda untuk mengkonsumsi makanan berlemak dibandingkan dengan mereka yang tidak makan cokelat.

3. Coklat meningkatkan mood
Cokelat mengandung phenethylamine, yang memicu pelepasan endorfin. Reaksi ini mirip dengan pengalaman jatuh cinta. Dokter di Inggris menunjukkan bahwa pasangan yang makan cokelat mendapatkan kenikmatan dua kali lebih hebat saat berciuman daripada mereka yang tidak makan cokelat. Alasannya adalah karena coklat mengandung gula dan kafein yang menghasilkan kalori yang tahan lama.

4. Cokelat membantu untuk bersantai
Ada alasan biologis untuk terbiasa mengkonsumsi cokelat ketika stress. Penelitian menunjukkan bahwa cokelat mengandung senyawa anandamide, yang mengaktifkan reseptor otak yang sama seperti efek ganja. Tidak mengherankan, menggigit sebatang coklat dapat meningkatkan kebahagiaan.

5. Cokelat membuat Anda awet muda
Sebuah studi di British Medical Journal menemukan bahwa konsumsi coklat dan permen dapat memperpanjang hidup selama hampir satu tahun dibandingkan dengan mereka yang menghindari permen.
Hal ini mungkin karena antioksidan dalam cokelat. Sebuah studi di 2009 menemukan bahwa pasien yang mengalami serangan jantung yang makan cokelat memiliki risiko kematian lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat

Pria Wajib Minum Kopi di Pagi Hari, ini Alasannya !

Pria Wajib Minum Kopi di Pagi Hari, ini Alasannya !


Bagi para penggemar kopi, secangkir kopi di pagi hari dapat meningkatkan semangat dan antusiasme untuk melakukan sebuah aktivitas. Ternyata minum kopi dipagi hari mempunyai manfaat lainnya, sebuah studi yang dilakukan oleh University of Sao Paulo, Brazil, menemukan bahwa minum kopi hitam di pagi hari juga bermanfaat untuk kesuburan pria.

Penelitian dilakukan pada 750 pria yang akan melakukan vasektomi (kontrasepsi bedah untuk pria) dan dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan jumlah kopi yang dikonsumsi.

Keempat kelompok yaitu : mereka yang tidak minum kopi, peminum kopi ringan (antara 1-3 cangkir kopi per hari), peminum kopi sedang (antara 4-6 cangkir sehari) dan peminum kopi berat (lebih dari 6 cangkir per hari), dengan ukuran skala cangkir 100 ml.

Hasil penelitian menunjukkan, pria yang minum kopi secara teratur setiap hari (1-3 cangkir kopi per hari) memiliki kualitas sperma jauh lebih baik daripada pria yang tidak minum kopi.

Menurut para peneliti, kandungan kafein dalam kopi dapat membantu sperma berenang lebih cepat.

Walaupun kopi mempunyai manfaat pada kesuburan pria, tetapi ingat juga bahwa minum kopi berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Kisah Orang Sukses dari Kota Banyuwangi

Kisah Orang Sukses dari Kota Banyuwangi

Kisah Orang Sukses dari Kota Banyuwangi



Dia adalah bapak BUDI HARTA WINATA, seorang pengusaha baja, pemilik dari perusahaan PT. ARTHA MAS GRAHA ANDALAN.

Ketika ditanya rahasia suksesnya menjadi pengusaha, jawabnya singkat: “jadikan orang tuamu raja, maka rezeki mu seperti raja”.

Pengusaha yang kini tinggal di cikarang ini pun bercerita bahwa orang hebat dan sukses yang ia kenal semuanya memperlakukan orang tuanya seperti raja.

Mereka menghormati, memuliakan, melayani dan memprioritaskan orang tuanya. lelaki asal banyuwangi ini bertutur, “jangan perlakukan orang tua seperti pembantu".

Menurut bapak BUDI HARTA WINATA yang termasuk Orang Sukses dari Kota Banyuwangi dengan cara memuliakan orang tuanya, ia berkata : orang tua sudah melahirkan dan membesarkan kita, lha kok masih tega-teganya kita minta harta ke mereka, pada hal kita sudah dewasa. atau orang tua diminta merawat anak kita sementara kita sibuk bekerja.
Bila ini yang terjadi maka rezeki orang itu adalah rezeki pembantu, karena ia memperlakukan orang tuanya seperti pembantu. walau suami/istri bekerja, rezekinya tetap kurang bahkan nombok setiap bulannya.

SUBHANALLAH, itulah kekuatan dari Orang Tua ...

Menurut sebuah lembaga survey yang mengambil sampel pada 700 keluarga di jepang, anak-anak yang sukses adalah : mereka yang memperlakukan dan melayani orang tuanya seperti seorang kaisar.
dan anak-anak yang sengsara hidupnya adalah mereka yang sibuk dengan urusan dirinya sendiri dan kurang perduli pada orang tuanya.

Tapi ingat yang, menjadi bagian dari Kisah Orang Sukses dengan memuliakan oarng tua, JANGAN hanya mendekati orang tua untuk mendapatkan hartanya, tapi memang karena kita harus dekat dengan orang tua.

Mari terus berusaha keras agar kita bisa memperlakukan orang tua seperti raja. buktikan dan jangan hanya ada di angan-angan.

UANG bisa dicari, ilmu bisa di gali, Salam Succes

Video Kondisi Usus Manusia Kurang Sehat

TAHUKAH ANDA, BAGAIMANA ISI PERUT YANG SEBENARNYA

Usus manusia pada pria & wanita dewasa adalah salah 1 penyebab timbulnya berbagai macam penyakit, apalagi di jaman sekarang, usus kita sudah terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanak-kanak hingga dewasa. Bahkan buah & sayurpun ikut tercemar dengan pestisida, bisa terbayangkan kondisi usus kita sebenarnya?

Pahami bagaimana kondisi usus anda, BAB (Buang Air Besar) setiap hari BUKAN JAMINAN usus anda sudah sehat, berbagai penilitan di USA menunjukkan, orang-orang yang mengaku sehat rupanya setelah diperiksa di dalam ususnya tetap mengandung/ mengendap kotoran & toxin yg berpotensi menjadi sumber penyakit seperti : sakit kepala, lesu, lelah, darah tinggi, sulit tidur, perut buncit, kerap bermimpi, nafas bau, kepanasan, kembung, penyakit pingang, penyakit hati & masih banyak lagi, lihat video dibawah ini agar anda semakin terbuka pengetahuan baru yang SANGAT BERMANFAAT tentang organ penting anda ini.

VIDEO ENDOSKOPI USUS :

Membersihkan Hati Mampu Mempercepat Melangsingkan Tubuh

Membersihkan Hati Mampu Mempercepat Melangsingkan Tubuh

'Tahukah Anda Jika HATI ANDA Bersih dan Sehat mampu membantu Proses Penurunan Berat Badan???'

Anda sedang dalam Program Diet Untuk Menurunkan Berat Badan?
Dan, mengalami Kesulitan tidak turun Berat badannya?

FAKTANYA :

  • faktor penting untuk menurunkan berat badan adalah memiliki hati yang bersih. 
  • Bila fungsi hati menurun akan mengakibatkan proses penurunan berat badan berjalan lebih lambat, sehingga berat badan Anda akan terus bertambah, hal ini bisa dipastikan kkarena terjadi penumpukan racun di dalam tubuh. 


Cara Bersihkan Hati dan Turunkan Berat Badan


Jika Anda ingin menurunkan berat badan berlebih tapi tidak mau repot-repot menjalani diet atau olahraga, cobalah untuk mengonsumsi minuman yang menakjubkan berikut ini untuk detoks hati.

Fungsi hati bisa menurun karena terjadi penumpukan racun di dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan proses penurunan berat badan berjalan lebih lambat, sehingga berat badan Anda akan terus bertambah.

Banyak orang yang tidak mengetahui fakta bahwa, faktor penting untuk menurunkan berat badan adalah memiliki hati yang bersih. Jadi, meskipun Anda menggunakan berbagai metode dan mencoba segala cara, tapi jika hati Anda tidak bersih, penurunan berat badan tidak akan bisa terwujud.

Oleh karena itu, berikut adalah resep untuk detoks hati, jika Anda ingin mulai menurunkan berat badan Anda.

Untuk membersihkan hati Anda dari racun, cukup konsumsi minuman ini selama 3 hari saja.
Untuk mempercepat proses penurunan berat badan dan pembersihan hati, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan mentah dan sehat.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:

  • 3 buah lemon. 
  • 1 cangkir peterseli cincang. 
  • 5 batang seledri. 
  • 6 gelas air. 
Cara pembuatannya:

Campurkan peterseli, perasan lemon, seledri dan tambahkan air kemudian diblender. Minum 2 cangkir saat perut kosong, sebanyak 3 kali sehari. Lakukan hal yang sama untuk 2 hari berikutnya. Setelah jeda 7-10 hari, ulangi pengobatannya lagi.

Cara Mencegah Kanker Serviks

Cara Mencegah Kanker Serviks Dengan memperhatikan Keputihan Anda.

Pada masa tertentu, keputihan pada wanita memang bukan hal yang perlu dikhawatirkan. Namun, ada juga jenis keputihan yang ternyata berbahaya, bahkan bisa jadi merupakan GEJALA AWAL KANKER SERVIKS!

Kebanyakan kita menganggap remeh dan wajar masalah keputihankan ? Padahal, ada jenis keputihan yang dapat mengakibatkan infertilitas, bahkan keputihan juga bisa menjadi indikator dari KANKER SERVIKS (KANKER MULUT RAHIM).

Berikut ciri -c iri dan macam - macam keputihan yang BERBAHAYA:

2 Macam Kategori Keputihan, yaitu:

1. Keputihan yang bersifat Fisiologis (normal).
2. Keputihan yang bersifat Patologis (karena penyakit). Oleh karena itu, sebenarnya masalah keputihan ini tidak dapat dianggap remeh. Keputihan yang normal ini mempunyai ciri:

1. Lendirnya bening.
2. Bersifat Encer.
3. Membenang.
4. Tidak berbau.
5. Tidak menimbulkan rasa gatal.

Untuk keputihan seperti ciri di atas tidak membahayakan, namun JANGAN DI BIARKAN KARENA BISA TAMBAH PARAH!
*Untuk Keputihan Karena PENYAKIT (Patologis) sering disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah:

1. Jamur. 
2. Protozoa.
3. Bakteri 

Untuk keputihan yang disebabkan bakteri, warna lendir biasanya putih kekuningan dan baunya khas, seperti telur busuk. Nah, Ketika keputihan menimbulkan rasa GATAL , BAU dan BERWARNA , itu merupakan indikasi keputihan yang harus diperhatikan! (BERBAHAYA)

Bahayanya adalah sebagai berikut :
  • Bisa Menyebabkan KEMANDULAN
  • Jika keputihan yang disebabkan oleh INFEKSI atas penyakit kelamin, jika dibiarkan, infeksi ini akan menghambat dan MERUSAK ORGAN bagian dalam.
Hal ini bisa menyebabkan radang panggul atau bisa menyebabkan abses atau GUMPALAN NANAH di dalam panggul.

Menurut Dr. Boyke spesialis kandungan, keputihan bisa jadi gejala kanker serviks yang bahaya, tanda-tandanya antara lain keputihan tersebut mulai berbau.
Sayangnya, banyak wanita menganggap hal itu wajar! Padahal jika sudah semakin parah dan terjadi kanker, maka pengobatannya bisa sangat banyak seperti kemoterapi yang banyak efek negatifnya, dan biayanya bisa puluhan juta, apalagi operasi yang mengerikan dan biayanya pun tidak sedikit.

Cara Mencegah Kanker Serviks, segera lakukan PENCEGAHAN dini SEBELUM TERLAMBAT!

“Organ Kewanitaan adalah Aset Masa Depan Wanita” Apabila berkenan silahkan teman-teman share info ini , semoga bermanfaat ..

Tips Kesehatan Membuat Masakan Rendah Garam



Tips Kesehatan Dengan Membuat Masakan Rendah Garam

Bagi pelaku program diet, diet rendah garam adalah salah satu solusi membuat tubuh kita langsing, perut langsing dan rata, baik wanita maupun pria juga melakukan metode tersebut.

Jika anda penikmat masakan yang tidak boleh melewatkan garam didalamnya, beirkut tips agar makanan anda tetap terasa sedap dan gurih. Beberapa cara aman dan nikmat mengonsumsi makanan rendah garam :

  • Pilih bahan makanan segar. Hindari makanan yang diproses (sosis, makanan kalengan, telur asin, abon, dan dendeng). 
  • Kurangi garam, bumbu penyedap, kecap, terasi, saat memasak. 
  • Rasa asin dapat diganti dengan menambahkan gula dan cuka pada makanan, tomat segar pada sup, atau bumbu kare, bumbu gulai, dan bumbu rawon. Bisa juga menggunakan bumbu dan rempah lain, seperti daun seledri, daun thyme, oregano, jahe, kunyit, kencur, daun salam, dan daun jeruk. Asam jawa, belimbing wuluh, atau jeruk limau juga akan memberi rasa segar. 
  • Masak makanan sesaat sebelum dimakan agar aromanya masih segar dan kehangatannya dapat melupakan rasa asin.

/// Semoga bermanfaat untuk anda yang menginginkan Perut Langsing ///
Tetap Jaga Kesehatan dengan yang alami.

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Masyarakat Indonesia pasti sudah familiar dengan buah anggur. Buah anggur tak hanya enak, manis, dan menarik, tetapi juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Buah yang satu ini bisa ditambahkan dalam salad buah dan memiliki banyak kelebihan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan makan buah anggur, seperti dilansir oleh Healthy Site (20/01) :


  1. Mencegah penyakit jantung
    anggur dipenuhi oleh polyphenol dan flavonoid seperti quercetin yang bisa mencegah penyakit jantung, serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Anggur juga bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah peradangan yang bisa memicu serangan jantung.
  2. Menurunkan berat badan
    Seperti mentimun, anggur juga bisa menjadi sahabat bagi Anda yang sedang berdiet. Sekitar 100 gram anggur hanya mengandung 67 kalori. Selain itu, karena anggur banyak mengandung air dan serat, buah ini akan membantu Anda merasa lebih cepat kenyang dan mencegah rasa lapar.
  3. Mencegah kanker
    Antioksidan dalam anggur, serta zat anti peradangan di dalamnya baik untuk mencegah kanker. Antioksidan seperti myricetin dan quercetin mencegah sel terkena radikal bebas dan mencegah kanker datang.
  4. Kesehatan mata
    Mata adalah bagian tubuh yang penting. Anggur memiliki antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah penyakit mata akibat usia.
  5. Mencegah konstipasi
    Jus anggur dan buah anggur direkomendasikan untuk Anda yang mengalami konstipasi. Tak hanya dipenuhi serat, anggur bisa membantu pergerakan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memicu produksi enzim pencernaan.
  6. Baik untuk pasien diabetes
    Meski kebanyakan buah baik untuk pasien diabetes, namun beberapa buah mengandung tingkat glikemik yang tinggi. Anggur adalah salah satu buah yang aman untuk pasien diabetes. Anggur memiliki rasa yang manis, namun dengan tingkat glikemik yang rendah. Berdasarkan penelitian pada Journal of NUtrition, anggur bahkan bisa membantu fungsi tubuh memproduksi insulin.
  7. Meningkatkan ingatan
    Peran anggur dalam proses pembentukan ingatan telah diakui oleh peneliti melalui penelitian. Beberapa zat dalam anggur diketahui bisa meningkatkan kemampuan mengingat dan kognitif seseorang.
  8. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Antioksidan dalam anggur diklaim bisa menurunkan risiko penyakit imunitas. Penelitian menunjukkan bahwa makan anggur bisa mencegah peradangan dan meningkatkan respon sistem imun serta membantu kekebalan tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi. Selain manfaat di atas, anggur juga bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena kadar air yang tinggi di dalamnya. Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah anggur. Jangan ragu untuk memasukkannya dalam diet Anda setiap hari.
/// Semoga Bermanfaat ///
Tetap jaga kesehatan anda dengan cara yang alami
Minuman Untuk Melangsingkan Perut

Minuman Untuk Melangsingkan Perut

Ternyata, Cairan berikut termasuk dalam ketgori Minuman Pelangsing, orang banyak mencari informasi obat diet, obet menurunkan berat badan, padahal belum tentu bisa menurunkan berat badan dan keamanannya tidak terjamin.

Banyak yang tak menyadari banyaknya kalori yang mereka konsumsi melalui segelas minuman. Semakin banyak kalori, semakin tubuh membutuhkan metabolisme yang tinggi untuk membakarnya, maka dari itu anda sulit untuk langsing.

Berikut ini minuman yang membantu tubuh Anda tetap langsing:


  • Jus sayuran
    Nutrisinya sama dengan jus buah, namun kalori separuhnya. Serat sayuran berfungsi sebagai fat blocker (zat yang memblokir pembentukan lemak.
  • Smoothies buah
    Campur dengan susu skim, tanpa gula, atau pemanis lain. Buah kaya vitamin B kompleks, dapat mengolah lemak menjadi energi.
  • Jus buah tanpa gula
    Memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi. Lebih baik minum dengan seratnya.
  • Kopi hitam
    Membantu melepaskan lemak dan menjadikannya energi. Tapi batasi konsumsinya, jangan lebih dari 4 cangkir sehari.
  • Teh Hijau
    Memiliki banyak manfaat kesehatan, serta dapat meningkatkan mekanisme pembakaran lemak hingga 40%.
  • Susu
    Kalsium dalam susu skim membantu memblokir gen yang membentuk lemak. Perut terasa kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.
  • Air
    Minum banyak air dapat melangsingkan, karena pembakaran lemak berlangsung dalam media cairan. Air mendorong metabolisme dan kalorinya nol.

Ternyata, dengan mengkonsumsi 7 macam minuman diatas, kita mampu membuat tubuh makin sehat dan langsing, juga perut tetap terlihat rata.

/// Semoga Bermanfaat ///
Tetap Hidup Sehat dengan yang Alami.

Ungkap 7 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau #Part3

Ungkap 7 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau #Part3

Jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan dengan metode diet cepat, namun anda tidak bisa meninggalkan ngemil, cobalah minum teh hijau. Minumlah teh Hijau saat keinginan ngemil Anda datang. Sehingga perut akan terisi dan otak Anda akan jauh lebih segar. Hal itu termasuk dalam cara menurunkan berat badan secara cepatdan pastinya terbilang murah dan mudah, bukan? Anda tertarik untuk mencoba? Pada artikel sebelumnya tentang Ungkap 7 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau #Part2 sudah di ungkapkan rahasia menurunkan berat badan secara cepat dan alami terdiri dari 3 penjelasan, berikut kami tambahkan 2 hal lagi sebagai bahan anda dalam melakukan program diet sehat menurunkan berat badan secara cepat dan ideal.

Keenam, mencegah kenaikan berat badan

Saat Anda mengonsumsi teh hijau, Anda akan mencegah kenaikan berat badan. Tentunya, hal ini akan sangat cocok untuk mereka yang sedang mempertahankan berat badan idealnya. Teh hijau dapat menghentikan pergerakan gula ke dalam sel-sel lemak, di mana ini menandakan bahwa akan terjadi pengurangan lemak dalam tubuh.

Ketujuh, minum secara teratur

Selanjutnya, Anda juga harus mengonsumsi minuman ini secara teratur. Dengan meminum secara rutin, tubuh akan terbiasa dengan minuman ini. Sehingga jika Anda mengonsumsinya secara teratur dan dalam jangka waktu tertentu, lemak dalam tubuh Anda akan mudah diserap.
sebagai tambahan untuk cara menurunkan berat badan, Sebuah studi yang dilakukan di universitas Harvard mengungkapkan bahwa yogurt dapat menurunkan berat badan. Studi ini dilakukan kepada 120.000 orang yang telah memakan yogurt.
Sudah sejak lama kacang-kacangan dipercaya dapat menurunkan berat badan. Almond adalah salah satunya. Dengan memakan almond, maka perut akan terus terasa penuh sehingga hanya akan makan sedikit saja setelahnya.
Selain memiliki kadarantioksidan dan serat yang tinggi. Buah Apel termasuk ajaib karena bisa mengirimkan sinyal bahwa tubuh telah memakan sesuatu yang subtansi dan tidak membutuhkan makanan lainnya.

Teh Hijau untuk Diet dari Teh Mutiara

Teh Hijau untuk Diet dari Teh Mutiara adalah salah satu Produk Original non kimia yang mampu menjadi Teh Pelangsing ataupun Teh Peluntur Lemak bagi wanita dan Pria.

Jika anda hendak melakukan Program Diet ada baiknya mengkonsumsi juga Teh Hijau secara Rutin, selain memiliki khasiat menangkal radikal bebas seperti asap, makanan/minuman instan, elektronik, Teh Hijau sudah dipastikan mampu melunturkan lemak dan membuat tubuh langsing ideal.

Namun anda perlu perhatikan bahwa Teh Hijau yang bagus atau Teh Hijau Terbaik adalah Teh yang olah dengan cara khusus dan tanpa campuran bunga melati, ppewarna dan juga pengharum, dan Teh Mutiara memiliki syarat tersebut.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh


Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh - Siapa yang tidak tahu buah kurma ?? saya yakin anda semua tahu ya. Buah yang aslinya dari arab ini memang kerap menjadi idola di saat bulan ramadhan tiba. Buah kurma (Phoenix dactylifera) adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Untuk negara yang sebagian besar penduduknya muslim termasuk juga Indonesia, telah tak asing dengan buah yang satu ini.

Buah kurma kerap dikonsumsi juga sebagai manisan, terlebih pada bln. puasa. Tidak paham pasti asal pohon kurma ini berasal, tetapi banyak menyakini bahwa pohon kurma datang dari bantaran sungai Nil. Di Indonesia, buah kurma banyak di jual di pinggir-pinggir jalan hingga pusat oleh-oleh. Meskipun buah kurma kecil cuma tak kian lebih buah biji nangka, tetapi buah kurma kandungan nutrisinya sangatlah banyak. Tersebut kandungan buah kurma.

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Buah kecil yang berupa oval ini mempunyai banyak faedahnya untuk kesehatan badan. Tersebut disini faedah buah kurma untuk kesehatan badan.

Melindungi kesehatan tulang serta gigi.
Buah kurma berguna untuk menguatkan tulang, menghindar osteoporosis awal, serta menguatkan gigi. Hal semacam ini lantaran buah kurma memiliki kandungan mineral, selenium, mangan, magnesium, serta tembaga yang disebut sisi utama dari perkembangan tulang yang sehat serta gigi kuat. Buah kurma sangatlah baik untuk dikonsumsi oleh orang lansia serta mereka yang telah mempunyai pengeroposan tulang walau masih tetap muda.

Kurangi reaksi alergi Buah kurma bisa kurangi reaksi alergi. 
Lantaran buah kuno yang sudah ada mulai sejak era ke-5 saat sebelum Masehi memiliki kandungan sulfur organik. Suatu riset mengungkap bahwa senyawa sulfur organik beresiko positif pada seputar 23 juta orang di Amerika yang alami alergi musiman.

Sistem pembekuan darah Buah kurma bisa berguna dalam sistem pembekuan darah. 
Hal semacam ini lantaran buah kurma kaya kandungan vitamin K serta vitamin B-kompleks. Vitamin B-kompleks seperti vitamin B-6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat serta riboflavin. Vitamin ini menolong badan dalam mengatur metabolisme karbohidrat, lemak, serta protein.

Baik untuk saraf serta otak 
Buah kurma memiliki kandungan nutrisi serta vitamin yang paling baik untuk kesehatan serta manfaat saraf. Kalium yang terdapat dalam buah kurma adalah bahan untuk tingkatkan system saraf yang lebih responsif serta sehat. Kesibukan otak bisa bertambah, bisa lebih memikirkan cepat, serta melindungi terus konsentrasi dalam hadapi satu permasalahan.

Menangani anemia Penyakit anemia karena sebab kekurangan zat besi. 
Zat besi jadi satu komponen hemoglobin dalam sel darah merah serta memastikan kemampuan oksigen pembawa darah. Buah kurma memiliki kandungan zat besi lantaran sejumlah 0, 90 mg atau 100 gr per buah kurma (seputar 11 % AKG).

Menghindarkan dari stroke.
Kurma dapat juga berguna untuk menghindar stroke. Hal semacam ini karena kurma bisa menyingkirkan beberapa cholesterol jahat yang bisa mengakibatkan stroke. Sangat disarankan untuk konsumsi buah kurma.

Menghindar jantung koroner.
Kalium yang terdapat dalam kurma adalah komponen utama dari sel serta cairan badan yang menolong untuk mengatur denyut jantung serta desakan darah.

Memperlancar buang air Juga sebagai makanan laksatif (laxative food).
Kurma bisa berguna untuk memperlancar buang air besar serta menghindar konstipasi. Diluar itu, kandungan dalam kurma berguna juga untuk membuat lancar salurang pembuangan air kecil serta menghindar penyakit kencing batu dan prostat.

Melindungi kesehatan mata.
Buah kurma kaya kandungan vitamin A. Vitamin A adalah vitamin yang melindungi kesehatan mata lantaran memiliki kandungan anti oksidan. Vitamin A dapat juga pelihara kelembapan serta memperkuat pandangan mata.

Sebagai Tambahan Energi.
Inilah argumen kenapa disarankan berbuka puasa dengan buah kurma. Hal semacam ini lantaran kurma kaya kandungan glukosa, fruktosa, serta sukrosa. Kurma bisa jadi camilan, terlebih saat Anda tengah terasa lesu.

Menangani sembelit.
Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat tinggi itu juga ada pada makanan yang lain, seperti oatmeal. Serat tinggi berguna untuk menolong sistem pencarnaan supaya lebih lancar. Langkah memakai kurma juga sebagai obat sembelit, pertama rendam kurma semalaman dengan air masak. Pada saat paginya makan kurma hasil rendaman itu. Meminum air sisa rendamannya berguna juga untuk menangani sembelit.

Tersebut sebagian faedah buah kurma untuk kesehatan badan. Makan kurma sehari-harinya bisa melindungi kesehatan badan Anda.

Buat anda yang sedang mencari Kurma Kualitas Premium Dengan Harga Grosir Bisa Berkunjung Ke toko yang khusus menjual buah kurm. Silahkan berkunjung ke : http://tokokurmaajwa.com

5 Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

5 Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil


Di banyak daerah di negara kita (Indonesia) ibu-ibu hamil disarankan untuk sering-sering minum air kelapa muda karena dipercaya aik untuk kehamilan dan memperlancar proses persalinan. Rupanya apa yang telah dipraktekkan secara turun-temurun ini bukan tidak beralasan, karena banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa air kelapa sangat kaya akan elektrolit, gula, vitamin, serat dan berbagai kandungan lainnya yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil.




Di bawah ini adalah berbagai manfaat dan khasiat air kelapa untuk ibu kehamil :
  • Air kelapa adalah minuman minuman isotonik alami.
    Air kelapa selain sebagai air steril juga mengandung berbagai elektrolit yang sangat penting bagi tubuh. Karena alasan tersebut maka air kelapa bermanfaat untuk mengganti kehilangan cairan dan elektrolit tubuh. Air kelapa sangat baik untuk mencegah dehidrasi dan kelelahan.
  • Air kelapa bebas lemak dan kolesterol.
    Air kelapa dipercaya memiliki dampak positif untuk meningkatkan tingkat HDL (lemak baik) dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kadar koleterol pada tubuh.
  • Air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
    Air kelapa kaya akan asam laurat yang memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur. Air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan janin yang sedang tumbuh, dan mampu mencegah infeksi beberapa bakteri dan virus.
  • Menyehatkan pencernaan.
    Air kelapa efektif dalam membersihkan cacing usus dan saluran pencernaan. Hal ini dapat mengurangi keluhan mulas dan sembelit pada ibu hamil.
  • Mencegah infeksi saluran kemih (ISK).
    Air kelapa mempunyai sifat diuretik alami,sehingga air kelapa dapat membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urin. Ibu hamil sangat rentan menderita infeksi saluran kencing (ISK), minum air kelapa akan meningkatkan produksi kencing sehingga akan meningkatkan pembuangan racun dan bakteri. dengan demikian bisa mencegah infeksi saluran kencing.
Dengan begitu banyaknya manfaat air kelapa , maka sebaiknya ibu yang sedang hamil minum air kelapa setiap hari agar mendapatkan semua manfaat air kelapa yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin.

sumber : buzzle.com

Khasiat Brokoli Untuk Mencegah Kanker Payudara dan Serviks

Khasiat Brokoli Untuk Mencegah Kanker Payudara dan Serviks



Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mempunyai khasiat mencegah dan mengatasi kanker terutama pada kaum wanita yaitu kanker payudara dan kanker leher rahim (serviks).

Sayuran berwarna hijau pekat ini memiliki kandungan antioksidan yang membantu menetralisir senyawa karsinogen sehingga bisa mengurangi resiko terjadinya kanke. Brokoli juga mengandung zat-zat yang merangsang detoksifikasi enzim yang membantu tubuh secara alami melenyapkan penyebab kanker dan toksin yang berbahaya.

Indole-3-carbinol, zat yang ditemukan dalam brokoli mengurangi risiko kanker payudara dan kanker serviks, serta membantu menekan aktivitas sel-sel kanker yang sudah ada. Si hijau ini juga sarat flavonoid kemprefol, yang melindungi tubuh melawan kanker ovarium.

Sifat antikanker brokoli juga didukung oleh kadar asam folat yang tinggi pada brokoli. Asama folat sangat penting dalam membentuk dan melindungi DNA, memproduksi sel darah, pembentukan sel-sel baru, dan mensintesis protein. Asam folat yang cukup dalam tubuh akan mengurangi risiko terjadinya kanker.

Benarkah Cairan Pembersih Tangan bisa Menghilangkan Kuman?

Benarkah Cairan Pembersih Tangan bisa Menghilangkan Kuman?



Cairan pembersih tangan atau hand sanitizer menjadi alternatif untuk membersihkan tangan dari kuman karena lebih praktis dari cuci tangan dengan air dan sabun. Tetapi ternyata efektifitas cairan pembersih tangan masih dipertanyakan karena ada beberapa fakta yang perlu Anda ketahui tentang cairan pembersih tangan seperti yang dikutip dari NY Daily News.

Cairan pembersih tangan yang berbahan dasar alkohol ternyata hanya efektif bekerja selama satu hingga dua menit setelah digunakan dan jika Anda ingin mendapatkan perlindungan harus memakainya secara berulang.

Manfaat cairan pembersih tangan (hand sanitizer) juga hilang ketika Anda berjabat tangan dengan seseorang atau memegang benda yang juga dipegang banyak orang.

Pembersih tangan berbahan dasar alkohol cukup cepat bekerja dan secara signifikan mengurangi jumlah bakteri pada kulit, tetapi tidak semua jenis bakteri bisa mati dengan gel pembersih tangan.

Cairan pembersih tangan yang efektif jika mengandung sedikitnya 60 % alkohol, seperti yang direkomendasikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat

Jadi untuk membersihkan tangan dari kuman hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencuci dengan sabun dan air. Pemakaian cairan pembersih tangan hanya dilakukan jika tidak tersedia air dan sabun.

Khasiat Syur Brokoli Mampu Menangkal Kanker

Khasiat Syur Brokoli Mampu Menangkal Kanker

Brokoli memiliki manfaat yang luar biasa dalam mencegah dan mengatasi kanker karena memiliki kandungan beberapa zat antikanker, untuk mengetahui zat anti kanker dalam brokoli Anda sebaiknya baca artikel : brokoli mencegah dan mengatasi kanker. Untuk memaksimalkan efek anti kanker brokoli maka perlu diketahui cara memasak brokoli yang benar.

Ilmuwan dari Universitas of Illinois, Amerika Serikat, berhasil menemukan cara untuk memaksimalkan kekuatan anti kanker dalam brokoli. Caranya adalah dengan memanaskan brokoli dalam batas suhu tertentu sehingga zat anti kanker yang disebut sulforaphane tidak hilang.

Penemuan yang dilakukan Elizabet Jeffery itu membuat kandungan sulforaphane dalam brokoli meningkat. Sulforaphane merupakan salah satu kandungan anti kanker paling kuat yang terdapat dalam tanaman.

Cara memaksimalkan efek anti kanker brokoli adalah dengan memasak brokoli selama 10 menit dalam suhu 60 derajat celcius. Dengan cara memasak seperti itu enzim yang bisa merusak sulforaphane bisa dinonaktifkan tanpa merusak kandungan sulforaphane, sehingga dengan demikian kandungan anti kanker sulforaphane menjadi maksimal. Untuk praktisnya sebaiknya kukus brokoli selama 3-4 menit sampai terasa sedikit lunak .

10 Hal Tentang Diabetes yang Wajib Anda Tahu


1. Diabetes adalah silent-epidemi dan menurut WHO 246 juta orang di dunia mengidap diabetes. Ini hampir 6% dari populasi orang dewasa di dunia.

2. Diabetes di Asia adalah lima kali rata-rata pada populasi putih

3. India adalah ibu diabetes dunia. Diperkirakan saat ini ada 40 juta penderita diabetes di India dan pada tahun 2025 jumlah ini akan membengkak menjadi 70 juta.


4. Obesitas tipe Central atau obesitas bentuk apel dan resistensi insulin merupakan penyebab utama peningkatan diabetes di India

5. Diabetes menyebabkan kematian 6 setiap menit dan satu dari 20 kematian di dunia adalah karena diabetes. Setiap tahun diperkirakan 3,2 juta orang di dunia mati akibat diabetes.

6. Diabetes merupakan 'silent killer disease' /pembunuh diam-diam karena sering tanpa ada gejala awal. Gejala awal yang paling umum adalah rasa haus

7. Hampir 90 sampai 95% dari diabetes adalah tipe 2, yang sering terjadi pada orang-orang di usia pertengahan mereka. Tipe 1 atau diabetes anak-anak dialami oleh 70.000 anak di bawah usia 15 tahun setiap tahun.

8. Penyebab utama peningkatan kejadian diabetes adalah gaya hidup. Latihan dan diet dapat mengurangi atau menunda timbulnya diabetes lebih dari 50%.

9. Diabetes adalah penyebab nomor satu dari gagal ginjal di dunia. Selain itu setiap tahun ia bertanggung jawab untuk 5% atau 5 juta kebutaan pada orang dewasa dan satu juta amputasi anggota tubuh. Diabetes juga merupakan penyebab penting penyakit jantung, stroke dan katarak.

10. Biaya saat ini mengobati diabetes dan komplikasinya di dunia diperkirakan US $ 215 sampai miliar dolar amerika. Penyakit ini paling cepat berkembang di negara-negara berkembang.

sumber : http://www.medindia.net